把十年想清一点，把今天过近一点
未来自我研究能说明什么，不能说明什么
研究可以帮助设计练习，但不能用来保证你的未来、治疗效果或付费收益。
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可参考的探索
MIT 的 Future You 探索让人和 AI 模拟的未来自己对话。MIT 对其初步研究的介绍提到，参与者体验后报告的焦虑和未来自我联系出现变化。亲启十年没有复现该研究，也没有得到 MIT 的背书。
阅读 MIT 对 Future You 的介绍，并留意样本、测量时点和研究限制。
不能由此推出的结论
- 不能说明 AI 能预测某个人十年后的生活。
- 不能将短期自我报告等同于持续的行为改变。
- 不能保证读信会让每个人泪目、立即行动或改善心理健康。
- 不能证明本产品已有付费需求或长期商业价值。
研究如何影响产品
我们用共同的现实起点比较两条路，让用户纠正行为判断，把想象落到一个可执行动作。代价、不确定性和外部条件也要写出来，避免把结构性困难全部归因于个人习惯。
更有价值的产品验证是：用户是否觉得被准确理解，能否完成第一次尝试，一周后是否愿意回来调整。页面没有虚构研究数据、客户评价或“成功率”。